Video Generator Page

# Video Generator Page Video Generator

Video Generator







السبت، 9 ديسمبر 2023

الطقس إسكندرية


 

تبلغ درجة الحرارة في الإسكندرية اليوم، السبت 9 ديسمبر 2023، 21 درجة مئوية مصحوبة بغيوم. الرياح تهب من الجنوب الغربي بسرعة 13 كيلومترا في الساعة. الرطوبة النسبية 70%.

وبحسب توقعات الأرصاد الجوية، ستستمر درجات الحرارة في الإسكندرية منخفضة نسبيًا خلال الأسبوع المقبل، حيث ستتراوح بين 20 و 23 درجة مئوية.

وهناك احتمالية متوسطة لأمطار بعد غد، الأحد 10 ديسمبر 2023، تبدأ تقريبا في ١١:٠٠ م ومستمرة طوال الليل.

☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الطقس السيئ:

  • اتبع تعليمات هيئة الأرصاد الجوية: احرص على متابعة تقارير الأرصاد الجوية بانتظام، وكن على دراية بالتنبؤات الجوية لمنطقة إقامتك.
  • استعد للأسوأ: حتى لو كان الطقس الجيد متوقعًا، فمن المهم أن تكون مستعدًا للأسوأ. قم بتخزين الطعام والمياه وعناصر الطوارئ في حالة حدوث انقطاع في الكهرباء أو المياه.
  • ابق في الداخل: إذا كان الطقس سيئًا، فمن الأفضل البقاء في الداخل. إذا كنت بحاجة إلى الخروج، فكن حذرًا واتبع تعليمات السلامة.
  • كن على دراية بمخاطر الطقس: كن على دراية بالمخاطر المحتملة للطقس السيئ، مثل الفيضانات والأعاصير والعواصف الرعدية. إذا كنت تعيش في منطقة معرضة لخطر هذه المخاطر، فتأكد من أنك على دراية بكيفية الاستعداد لها والرد عليها.

فيما يلي بعض النصائح المحددة للتعامل مع أنواع معينة من الطقس السيئ:

  • في حالة العواصف الرعدية: ابحث عن ملجأ آمن بعيدًا عن الأشجار أو الأسلاك الكهربائية.
  • في حالة العواصف الثلجية: كن حذرًا من الانزلاق والسقوط. ارتدِ أحذية مناسبة وكن على دراية بمخاطر القيادة في الطقس الثلجي.
  • في حالة الفيضانات: اتبع تعليمات السلطات المحلية. إذا كنت في منطقة معرضة لخطر الفيضانات، فتأكد من أنك على دراية بكيفية الاستعداد لها والرد عليها.

إذا كنت تعاني من إعاقة أو مشاكل صحية، فتأكد من أن لديك خطة طوارئ مناسبة. قد تحتاج إلى طلب المساعدة من الآخرين في حالة وقوع طقس سيئ.

علاج الامساك

 




الإمساك هو حالة تتميز بحركات الأمعاء غير المنتظمة أو الصعبة، وقد ينتج عن ذلك براز قاسٍ أو جاف أو نادر. يمكن أن يكون الإمساك مشكلة مؤقتة أو مزمنة، وقد يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

  • عدم تناول ما يكفي من الألياف: الألياف هي عنصر غذائي مهم يساعد على تخفيف البراز وجعله أكثر ليونة.
  • عدم شرب ما يكفي من السوائل: تساعد السوائل على ترطيب البراز وجعله أكثر ليونة.
  • عدم ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحريك الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بالإمساك.
  • بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل المسكنات الأفيونية، الإمساك كأثر جانبي.
  • بعض الحالات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل متلازمة القولون العصبي، الإمساك.

إذا كنت تعاني من الإمساك، فمن المهم استشارة الطبيب لتشخيص السبب المحتمل وتحديد العلاج المناسب.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك:

  • زيادة تناول الألياف: يمكنك زيادة تناول الألياف عن طريق تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
  • شرب الكثير من السوائل: تأكد من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من السوائل يوميًا.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: اهدف إلى ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
  • تناول ملينات طبيعية: هناك العديد من الملينات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك، مثل عصير التفاح والموز والليمون.
  • استخدام حقنة شرجية أو ملين: إذا كان الإمساك شديدًا، فقد يوصي الطبيب باستخدام حقنة شرجية أو ملين.

إذا لم تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف الإمساك، فقد يصف الطبيب أدوية ملينة أو مسهلات.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الإمساك:

  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: تأكد من تناول ما يكفي من الألياف والسوائل.
  • مارس الرياضة بانتظام: اهدف إلى ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
  • تجنب الأطعمة أو الأدوية التي يمكن أن تسبب الإمساك: إذا كنت تعاني من الإمساك بشكل متكرر، فاستشر الطبيب حول الأطعمة أو الأدوية التي قد تساهم في المشكلة.

افضل الوصفات الطبيعية لعلاج نزلات البرد

 نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وغالبًا ما تسبب أعراضًا مثل العطس والسعال وسيلان الأنف واحتقان الحلق والتهاب الحلق والصداع.

لا يوجد علاج محدد لنزلات البرد، ولكن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الشعور العام.

فيما يلي بعض من أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج نزلات البرد:

  • الشاي الساخن: الشاي الساخن هو علاج منزلي شائع لنزلات البرد، حيث يساعد على ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان. يمكن إضافة العسل أو الليمون أو الزنجبيل إلى الشاي لتعزيز فوائده.
  • الحساء: الحساء هو أيضًا علاج منزلي فعال لنزلات البرد، حيث يساعد على ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان وتوفير الراحة للعضلات.
  • الزنجبيل: الزنجبيل هو نبات معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الفيروسات، ويمكن أن يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد مثل الاحتقان والسعال. يمكن تناول الزنجبيل طازجًا أو مجففًا أو على شكل شاي.
  • الليمون: الليمون غني بفيتامين سي، وهو عنصر غذائي مهم لتعزيز المناعة. يمكن تناول الليمون طازجًا أو على شكل عصير.
  • العسل: العسل هو مضاد حيوي طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق والسعال.
  • النعناع: النعناع له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد مثل الاحتقان والسعال. يمكن تناول النعناع طازجًا أو على شكل شاي.

بالإضافة إلى هذه الوصفات، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد، مثل:

  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة: يساعد النوم الكافي على مساعدة الجسم على محاربة العدوى.
  • شرب الكثير من السوائل: تساعد السوائل على ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان.
  • تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم أعراض نزلات البرد.

إذا كانت أعراض نزلات البرد شديدة أو استمرت لأكثر من أسبوع، فمن المهم استشارة الطبيب.

تاريخ المسجد الأقصى

تاريخ نشأة وتطور المسجد الأقصى هو تاريخ طويل ومتنوع، يشمل مراحل عديدة وحضارات مختلفة. إليك بعض النقاط الرئيسية عن هذا الموضوع:

- المسجد الأقصى هو ثاني بيت وضع لعبادة الله على وجه الأرض، بعد المسجد الحرام في مكة .
- من المرجح أن أول من بنى المسجد الأقصى هو سيدنا آدم عليه السلام، ثم تولى سيدنا إبراهيم عليه السلام إعماره، ثم جدده سيدنا سليمان عليه السلام .
- المسجد الأقصى ذُكر في القرآن الكريم في سورة الإسراء، حيث أسرى الله بنبيه محمد صلى الله عليه وسلم من المسجد الحرام إلى المسجد الأقصى، ثم عرج به إلى السماء .
- المسجد الأقصى فُتح على يد المسلمين في عهد الخليفة عمر بن الخطاب رضي الله عنه، الذي دخل القدس بنفسه ونظف ساحة الأقصى والصخرة المشرفة، وبنى مسجدا صغيرا في المكان الذي عرج منه النبي صلى الله عليه وسلم .
- المسجد الأقصى شهد حركة إعمار وتوسيع كبيرة في العهد الأموي، حيث بنى الخليفة عبد الملك بن مروان قبة الصخرة، وابنه الوليد بن عبد الملك المسجد القبلي، والذي يُصلّى فيه الآن .
- المسجد الأقصى تعرض للهجوم والتخريب من قبل الصليبيين والمغول والتتار والصهاينة، ولكن المسلمون دافعوا عنه بشجاعة وحماوة، وأعادوا ترميمه وتجديده في كل مرة .
- المسجد الأقصى يضم العديد من المعالم والمباني التاريخية والدينية، مثل المصلى المرواني، ومصلى باب الرحمة، والمنبر الأيوبي، والمآذن الأربعة، والأروقة والقباب والمصاطب والحدائق والأسبلة .



(1) تاريخ المسجد الأقصى - موضوع. .
(2) المسجد الأقصى - ويكيبيديا. .
(3) من الذي بنى المسجد الأقصى - موضوع.
(4) من الذي بنى المسجد الأقصى - موضوع.
(5) تاريخ المسجد الأقصى - موضوع.
(6) المسجد الأقصى - ويكيبيديا.
(7) من الذي بنى المسجد الأقصى - موضوع.

الجمعة، 8 ديسمبر 2023

تاريخ الفوز بكأس العالم لكرة القدم

 تاريخ فوز المنتخبات بكأس العالم لكرة القدم يبدأ منذ أول نسخة أقيمت في عام 1930 وحتى الدورة الأخيرة في عام 2022. وفيما يلي قائمة بالفرق التي تمكنت من الفوز بالبطولة حتى الآن:


1. أوروغواي: فازت بكأس العالم في النسختين الأولى عام 1930 وفي عام 1950.


2. إيطاليا: حققت الفوز بكأس العالم في أربع مناسبات، عام 1934 وعام 1938 وعام 1982 وعام 2006.


3. البرازيل: تعد البرازيل الأكثر تتويجًا بلقب كأس العالم بفوزها بالبطولة في خمس مناسبات، وهي عام 1958 وعام 1962 وعام 1970 وعام 1994 وعام 2002.


4. ألمانيا: حققت الفوز بكأس العالم في أربع مناسبات، عام 1954 وعام 1974 وعام 1990 وعام 2014.


5. الأرجنتين: توجت الأرجنتين بكأس العالم 3 مرات، في عام 1978 وفي عام 1986 و اخيرا في 2022 .


6. فرنسا: استضافت فرنسا بطولة كأس العالم في عام 1998 وفازت باللقب في هذا العام. كما حققت الفوز بكأس العالم مرة أخرى في عام. 2018.


7. إنجلترا: حققت إنجلترا لقب كأس العالم في عام 1966 عندما استضافت البطولة.


8. إسبانيا: كانت إسبانيا الفائزة بلقب كأس العالم لأول مرة في عام 2010.


هذه هي المنتخبات التي تمكنت من الفوز بكأس العالم حتى الآن. يبقى البحث واستكشاف تفاصيل كل بطولة وقصص الفرق الفائزة جزءًا مثيرًا للاهتمام في تاريخ كأس العالم لكرة القدم.

اسرار مثلث برمودا

مثلث برمودا

يُعد مثلث برمودا واحدًا من أكثر الأماكن غموضًا وغرابة في العالم. يقع هذا المثلث في المحيط الأطلسي فيما بين قمم برمودا وباهاما وميامي في ولاية فلوريدا. يعود التسمية الشهيرة لهذا المثلث إلى عام 1950، عندما أطلقت عليه الصحفية الأمريكية وراي غامبرل المصطلح في مقالة لها في صحيفة Miami Herald.

على مر السنين، اشتهر مثلث برمودا بوجود سلسلة من الظواهر الغامضة التي تؤدي إلى اختفاء السفن والطائرات في ظروف غير مفسرة. هكذا، بقدر ما يلهب خيال الناس، لم تتوصل الدراسات إلى تفسير عقلاني وحاسم لهذه الظواهر حتى الآن.

تشمل العديد من الحكايات والأساطير التي تحيط بهذا المكان وجود طقوس سحرية ومخلوقات غريبة تسكن المياه العميقة في المثلث. تعود أقدم الأساطير المعروفة عن هذا المثلث إلى عصور ما قبل التاريخ بحسب بعض الروايات.

ومن جانبه، كانت الظواهر غريبة والتقارير عن اختفاء السفن والطائرات تهيمن على الاهتمام العالمي في منتصف القرن العشرين. يحكي الكثيرون عن سفن وطائرات اختفت في ظروف غامضة بينما كانت في طريقها عبر هذه المنطقة البحرية الغامضة.

كانت أول تقارير حول اختفاء السفن والطائرات في المثلث تظهر في العقود الأولى من القرن العشرين. وفي الخمسينات، زادت تلك التقارير وأصبحت جريدة Miami Herald تنشر تحقيقًا تحت عنوان "المثلث الأسود"، حيث قدمت العديد من الشهادات حول الاختفاءات المشبوهة.

يشير المؤيدون لنظرية المثلث البنرمودا إلى عدد من التفسيرات المحتملة للظواهر الغامضة التي تحدث في هذه المنطقة. يقول البعض إنه قد يكون هناك تدفق قوي للتيار البحري يتسبب في نقل السفن والطائرات بعيدًا عن المواقع الرئيسية. ومن الجدير بالذكر أن قاع المحيط في المنطقة يعتبر من أعمق الأماكن في العالم.

بالإضافة إلى ذلك، يعتقد آخرون أن المثلث يتعرض للميلتحمرات المغناطيسية، وهي مشاكل في حقول المغناطيس الأرضي. يُعتقد أن هذه الميلتحمرات قد تؤدي إلى عدم قدرة الأجهزة على قياس البوصلة بشكل صحيح، مما يجعل السفن والطائرات في حيرة حول مسارها الصحيح.

بالرغم من كل التكهنات والنظريات المختلفة حول مثلث برمودا، إلا أنه لا يزال هناك تمسك بتفسيرات معقولة ومنطقية. تشير الدراسات إلى أن رحلات السفن والطائرات شديدة التعرض لمخاطر الأعاصير وأحوال الطقس السيئة. كما أن المنطقة تشهد مرور كميات كبيرة من المرور البحري والجوي، مما يزيد من احتمال حوادث الاصطدام والاشتباكات.

على الرغم من ذلك، تبقى ظاهرة مثلث برمودا مفاجئة وغريبة، وما زالت تثير الفضول والاهتمام لدى الكثيرين حول العالم. تظل هذه القصص الغريبة والغامضة تلفت الأنظار وتثير الجدل حتى اليوم.

وعاشروهن بالمعروف


"وعاشروهن بالمعروف"
.

عاشروهن بالمعروف كلمة تردد كثيرا .. لكنها جمعت بين حروفها كل صنوف الخير .. وتعال نستعرض بعضها وما وصل إليه إدراكنا في عشر امور 
اولا : حاول ان تمنحها :

1- الحب : ان اعظم ما تبحث عنه المرأة الحب لانها كائن عاطفي 
2- الأمان : ضعف بنيانها يجعل الأمان من اول مطالبها واهدافها
3- الإحترام : هي تقدر من يحترمها وتمنحه الاحترام وما يزيد عليه
.
ثانيا : لا تمنعها من زيارة :

1- أهلها : عاشت في بيت ابيها ما يقرب من نصف عمرها فلا تمنعها منه باقي حياتها
2- صديقاتها : لا احد يقدر ان يعيش بمفرده دون خليل او صاحب يؤانسه ويرافقه
.
ثالثا : كن علي إهتمام بـ :

1- الأكل : لا تطعمها إلا كل حلال طيب 
2- اللبس : لا تلبسها إلا كل ساتر وجميل
3- السكن : لا تسكنها بجوار من يؤذيها
.
رابعا : اسعي دائما ان :

1- تناقشها : هي تستمد سعادتها من نقاشها معك وحديثك الدافئ
2- تلاطفها : هي في الحقيقة مازالت صغيرة تحتاج من يلاطفها 
.
خامسا : يا حبذا لو ان تقدر :

1- دموعها : المراة لا تملك سوي دموعها للتعبير عن ما يحزنها
2- تقلباتها : المراة تخالطها لحظات ضعف لا تحتاج سوي إحتوائها
3- حنينها : قد تشتاق لبيت ابيها او لعزيز لديها فكن انت عوضها
.
سادسا : رجاء ان تبتعد عن :

1- الخيانة : هي خلقت حريصة لحفظ ما لك عندها فكن مثلها
2- الإهانة : هي خلقت تعرف ان الرجل له مقامه فانزلها مقامها
.
سابعا : لا يضرك ان تغافلت عن :

1- تقصيرها : لا تلومها بل ساعدها فاعبائها كثيرة واوقاتها قليلة
2- زلاتها : كثرة المهام قد يصيب بالضجر وما ينتج عنه من زلل
3- اخطائها : لم تخوض تجارب مثلك لعلها تحتاج نصيحة حانية 
.
ثامنا : يا سعدك إن :

1- شاركتها : زوجتك صديق مخلص لن تهديك الحياة مثله 
2- فوضتها : تحتاج لأن تشعر بثقتك وثق انها ستنجح لا محالة
.
تاسعا : ما اعظمك إن :

1- ساعدتها : فهي تري فيك الشريك 
2- اسعدتها : فهي تري فيك الصديق
3- سامحتها : فهي تري فيك الأب
.
عاشرا : ما اروعك إن :

1- اكرمتها : وما اكرمها إلا كريم
2- هذبتها : ولن يضرب خياركم
.
طول عمري بشوف ان نجاح العلاقة الزوجية الاساس فيها الرجل لا المرأة .. يمكن طبيعة المرأة وتكوينها لم يخلق لان يحمل فوق طاقته .. وعلي قدر ما يبذل الرجل تجاه المرأة من خير علي قدر ما يجني ثمار الحب والسعادة في بيته .
بيت الزوجية ملاذ ومكان اعتقد لازم يكون آمن ومصدر لكل حاجة حلوة .. هو في الحقيقة مكان إستراحة لروحنا وجسدنا من معركة الحياة 

التفاؤل والأمل

 التفاؤل والأمل هما عنصران أساسيان في حياة الإنسان ومصدران للطاقة الإيجابية والتحفيز. إنهما يساهمان في تعزيز الرضا الذاتي والثقة في النفس، ويمنحان قوة لمواجهة التحديات والصعاب التي نواجهها في الحياة. 


عندما نكون متفائلين، فإننا نرى الحياة بنظرة إيجابية، ونؤمن أن الأشياء ستتحسن وسنتجاوز التحديات الصعبة. إن التفاؤل يمنحنا الشجاعة للمضي قدمًا والاستمرار في المحاولة، ويعزز إيماننا بوجود فرص جديدة وإمكانية تحقيق النجاح. 


من الجدير بالذكر أن التفاؤل ليس مجرد تصورات متكبرة بدون أساس، بل هو توجه إيجابي وواقعي تجاه الحياة. إنه يعتمد على الثقة في قدرة الإنسان على التغلب على الصعاب وتحقيق ما يطمح إليه. الأشخاص المتفائلون غالباً ما يجدون الحلول والفرص التي قد تكون مخفية أو غير واضحة أمام الآخرين.


أما الأمل فيعكس رغبتنا في المستقبل الأفضل والأمور الجيدة التي قد تحدث في حياتنا. إنه يمنحنا الطمأنينة والتفاؤل اللازمين لاستكشاف العالم وتحقيق أحلامنا. إن الأشخاص الذين يحملون الأمل في قلوبهم يظلون مصدر إلهام للآخرين ويعملون على تحفيزهم وتشجيعهم.


تعد الحياة رحلة مليئة بالتحديات والصعاب، ولكن الاعتقاد بالتفاؤل والأمل يمنحنا القدرة على التغلب على هذه المصاعب والتطلع إلى مستقبل أفضل. إنهما القوة التي تمنحنا الإصرار والشجاعة لمواجهة الصعاب والتأقلم مع التغيرات، وتساعدنا في بناء حياة سعيدة ومليئة بالإنجازات.


بالاستمرار في الاعتقاد بالتفاؤل والأمل، نتمكن من تجاوز العقبات وتحقيق أهدافنا، ونصنع فرصًا جديدة من الصعب أن نراها ونحقق النجاحات التي لم نكن نحلم بها. إنهما طاقة إيجابية تحفزنا على استكشاف إمكانياتنا الكامنة وتحقيق الروح الجميلة والسعادة الحقيقية في حياتنا.


لذا، دعونا نعتنق التفاؤل والأمل في كل جوانب حياتنا، ولنجعلهما رفيقين مستدامين يدفعاننا نحو النجاح والتحقيق الذاتي. الأمل والتفاؤل هما السر الذي يساعدنا على الاستمتاع بحياتنا وبناء عالم أفضل لأنفسنا وللجميع من حولنا.

أذكار الصباح والمساء

أذكار الصباح والمساء
  
 أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيطَانِ الرَّجِيمِ ﴿اللَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ﴾.
 بسم الله الرحمن الرحيم ﴿قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ* اللَّهُ الصَّمَدُ* لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ* وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ﴾. بسم الله الرحمن الرحيم ﴿قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ* مِن شَرِّ مَا خَلَقَ* وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ* وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ* وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ﴾. بسم الله الرحمن الرحيم ﴿قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ* مَلِكِ النَّاسِ* إِلَهِ النَّاسِ* مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ* الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ* مِنَ الْجِنَّةِ وَ النَّاسِ﴾ (ثلاثَ مرَّاتٍ).
 ((أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لاَ إِلَهَ إلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذَا الْيَوْمِ وَخَيرَ مَا بَعْدَهُ ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ)). [ وإذا أمسى قال: أمسينا وأمسى الملك للَّه] [وإذا أمسى قال: رب أسألك خير ما في هذه الليلة، وخير ما بعدها، وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة، وشر ما بعدها.]
 ((اللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ أَمْسَيْنَا ، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوتُ وَإِلَيْكَ النُّشُورُ)). [وإذا أمسى قال: اللَّهم بك أمسينا، وبك أصبحنا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك المصير.]
 ((اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنوبَ إِلاَّ أَنْتَ)).
 ((اللَّهُمَّ إِنِّي أَصْبَحْتُ أُشْهِدُكَ، وَأُشْهِدُ حَمَلَةَ عَرْشِكَ، وَمَلاَئِكَتِكَ، وَجَمِيعَ خَلْقِكَ، أَنَّكَ أَنْتَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ وَحْدَكَ لاَ شَرِيكَ لَكَ، وَأَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُكَ وَرَسُولُكَ)) (أربعَ مَرَّاتٍ).[ وإذا أمسى قال: اللَّهم إني أمسيت...]
 ((اللَّهُمَّ مَا أَصْبَحَ بِي مِنْ نِعْمَةٍ أَوْ بِأَحَدٍ مِنْ خَلْقِكَ فَمِنْكَ وَحْدَكَ لاَ شَرِيكَ لَكَ، فَلَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشُّكْرُ)). [وإذا أمسى قال: اللَّهم ما أمسى بي...]
 ((اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِ، وَالفَقْرِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ القَبْرِ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ)) (ثلاثَ مرَّاتٍ).
 ((حَسْبِيَ اللَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيهِ تَوَكَّلتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ)) (سَبْعَ مَرّاتٍ).
 ((اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ: فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي، وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي، وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَينِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِي، وَعَنْ يَمِينِي، وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي)).
 ((اللَّهُمَّ عَالِمَ الغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطانِ وَشَرَكِهِ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوءاً، أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ)).
 ((بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلاَ فِي السّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ)) (ثلاثَ مرَّاتٍ).
 ((رَضِيتُ بِاللَّهِ رَبَّاً، وَبِالْإِسْلاَمِ دِيناً، وَبِمُحَمَّدٍ صلى الله عليه وسلم نَبِيّاً)) (ثلاثَ مرَّاتٍ).
 ((يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِيَ كُلَّهُ وَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ)).
 ((أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ، اللَّهُـمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذَا الْيَوْمِ:فَتْحَهُ، وَنَصْرَهُ، وَنورَهُ، وَبَرَكَتَهُ، وَهُدَاهُ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِيهِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ)). [وإذا أمسى قال: أمسينا وأمسى الملك للَّه ربّ العالمين اللَّهم إني أسألك خير هذه الليلة: فتحها، ونصرها، ونورها، وبركتها، وهداها، وأعوذ بك من شر ما فيها، وشر ما بعدها.]
 ((أَصْبَحْنا عَلَى فِطْرَةِ الْإِسْلاَمِ، وَعَلَى كَلِمَةِ الْإِخْلاَصِ، وَعَلَى دِينِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صلى الله عليه وسلم، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِينَا إِبْرَاهِيمَ، حَنِيفاً مُسْلِماً وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشرِكِينَ)). [وإذا أمسى قال: أمسينا على فطرة الإسلام...]
 ((سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ)) (مائة مرَّةٍ).
 ((لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ)) (عشرَ مرَّات) ، أَوْ (مرَّةً واحدةً عندَ الكَسَلِ).
 ((لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ، وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ)) (مائةَ مرَّةٍ إذا أصبحَ).
 ((سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ: عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ)) (ثلاثَ مرَّاتٍ إذا أصبحَ).
 ((اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْماً نَافِعاً، وَرِزْقاً طَيِّباً، وَعَمَلاً مُتَقَبَّلاً)) (إذا أصبحَ).
 ((أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ)) (مِائَةَ مَرَّةٍ فِي الْيَوْمِ).
 ((أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ)) (ثلاثَ مرَّاتٍ إذا أمسى).
 ((اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبَيِّنَا مُحَمَّدٍ)) (عشرَ مرَّاتٍ).